ご入会から食生活や運動習慣を見直し、積極的に取り組まれています！
週に１〜２日の運動を継続してご利用頂いており、骨格筋とミネラル（骨量）のUp❗️そして、減量・体脂肪率の減少で、身体が引き締まっている結果となっています💡
中でも、骨の状態を反映するInBodyのミネラル項目もかなり改善していることから、骨粗鬆症の予防・改善や身体のコンディション能力も高まっていると考えられます😊
継続は力なり、の結果です💪
食事制限は健康増進の点からも有効ですが、運動や基礎代謝、摂取量とのバランスも調整する必要があります！
そのため、RiSEでは運動療法を中心にアドバイスをしています🍀
①生活習慣病を改善したい方
②運動習慣をつけたい方
③丁寧な指導を受けて結果を出したい方
④体力をつけて、日常生活動作の質を高めたい方
などなど
ぜひ健康増進施設のメディカル・フィットネスジムRiSEにお問い合わせ下さい‼️
健康運動指導士・認定理学療法士のスタッフが分析して、運動もわかりやすくお伝えします👍
運動初心者の方も、体力の低下を感じておられる方も、
無理なく継続できるメニューでサポートしますため、お気軽にご相談ください🍀
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